Quando começar praticar atividade física ?

Concerteza e bem simples explica quando, todos nos temos a necessidade de pratica alguma atividade física, não por questão estetica apenas, e sim por motivo de saúde. Aconselho cada um procurar práticar no minimo 30 minutos por dia não e nada de mais, lembrando que antes procure um médico para fazer avaliação clinica e fisica sempre com a acompanhamento de um educador físico. Antes de mais nada faça uma uma atividade que você sinta prazer seja dançar, malhar, correr, jogar futebol etc........
Uma dica se voçê esperar alcançar um objetivo tenha disciplina e opinião formada que voçê chega lá.